在现代智能手机的使用中，联系人信息是我们最为重要的数据之一。失去联系人不仅会影响我们的日常沟通，还可能造成重要信息的丢失。因此，定期备份联系人显得尤为重要。在众多备份工具中，爱思助手是一款被广泛使用的工具，本文将详细介绍如何利用爱思助手备份联系人。

首先，确保您已经在电脑上安装了爱思助手。您可以在爱思助手的官方网站下载并安装该软件，安装过程相对简单，按照提示完成即可。

安装完成后，连接您的手机与电脑。使用USB数据线将手机连接到电脑，确保手机已解锁，并允许USB调试。您可能会在手机屏幕上看到一个询问是否信任此计算机的提示，选择“信任”以继续。

爱思助手成功识别您的设备后，打开软件主界面，您会看到多个功能选项。找到其中的“联系人”选项，点击进入。此时，您可以看到手机中当前存储的所有联系人信息。

在联系人页面，您可以选择单个联系人进行备份，也可以选择全部联系人。若需备份全部联系人，只需选中“全选”按钮。选择完成后，点击页面上的“导出”或“备份”按钮。

接下来，软件会提示您选择文件保存路径。您可以选择将备份数据保存到电脑的某个文件夹中，或者直接导出为vcf文件格式，这种格式兼容性较强，便于在其他设备上导入使用。

备份过程大约需要几秒钟到几分钟，取决于您联系人数量的多少。完成后，您可以在指定的保存位置找到备份文件，以后如有需要，可随时调用。

除了备份联系人，爱思助手还提供了恢复联系人、管理联系人等功能。若您需要恢复联系人，只需将备份文件导入到爱思助手中，再选择“恢复”选项，按照提示操作即可。

通过以上步骤，您可以轻松使用爱思助手备份联系人。定期备份联系人能有效防止意外丢失，保护您的通讯录信息。希望本文能帮助您更好地管理和保护自己的联系人信息，享受更顺畅的沟通体验。